專訪知名作家張德芬:維系親密關系全靠這四個字
2019-06-19 16:54:42   來源:互聯網
內容摘要
相信每個人對親密關系都有不同的期待,也都面臨不同的問題。如何處理親密關系中的問題,使之更長久圓滿的持續?知名成長作家張德芬對此作出了自己的解讀。張德芬承認,她并沒有處理好親密關系。她離過兩次婚,但是在每一次的經歷、自省和成長中,她都不斷完善自己?!罢嬲挠⑿凼悄切┛辞辶松钫嫦?卻依然熱愛生活的人”…

相信每個人對親密關系都有不同的期待,也都面臨不同的問題。如何處理親密關系中的問題,使之更長久圓滿的持續?知名成長作家張德芬對此作出了自己的解讀。張德芬承認,她并沒有處理好親密關系。她離過兩次婚,但是在每一次的經歷、自省和成長中,她都不斷完善自己?!罢嬲挠⑿凼悄切┛辞辶松钫嫦?卻依然熱愛生活的人”。

?張德芬結合自己的成長經歷,寫出了影響力非凡,銷量過千萬的個人成長系列書籍?!坝H愛的,希望你少吃一點我吃過的苦?!睅椭鷦e人探尋解決親密關系的方法,是張德芬一直以來致力于普及個人成長教育,倡導自我負責、內在探索的初衷。

?這一次,我在張德芬幸福研習社北京分社成立發布會現場采訪了她,和她探討在親密關系中活出自我的方法。我以為,她會和很多離異的情感作家一樣,告訴讀者,不要再對一往情深的婚姻有任何期待。沒想到的是,她經歷過困苦,卻依然把追求美好的親密關系,當作生命中重要的主題。她抽絲剝繭地剖析著婚姻中的掙扎,為女性的獨立和幸福探尋方法。在這個喜歡給自己灌雞湯的時代,她的分享讓我更加確信:敢于直面自己缺陷的人,才能更接近幸福。

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?每一段糟糕的親密關系背后,都有一份不匹配的期待。40歲之前,張德芬也沒有覺察到這一點。她的前夫是同事的大學同學,美籍華人。那曾是浪漫的一見鐘情。在香港機場,她穿著長裙,在吃芒果干??吹剿?便遞了一塊給他,兩個人很快墜入了愛河。不到3個月,他專程飛到臺灣找她,很快攜手步入了婚姻。至今,張德芬仍覺得前夫是一個非常好的人。但是,兩個優秀且相愛的人,卻未必適合相互陪伴?;楹蟮膹埖路乙廊环浅Cβ?丈夫心有怨言;丈夫也延續自己的生活節奏,無法用她想要的方式愛她。漸漸地,他們在親密關系中變得越發孤獨。

?最終,她結束了婚姻?,F在,很多媽媽寧可承受痛苦也不肯離婚,理由是為了孩子。但張德芬說,那不過是借口。她們只是不敢面對離婚之后的困境。她們怕別人笑話、怕父母施加壓力、怕自己養不起孩子。張德芬離過兩次婚,所以她清楚地知道,那是像脫了一層皮、死掉一樣的痛。很多人寧可在婚姻中痛不欲生,也不愿意去直面真相,不過是因為接受真相,比承受磨難,更痛苦。但人生就是如此,你越害怕什么,就越注定在這個地方受苦。

?正如村上春樹所說:“世上絕大多數的人,并不渴求能證實的真理。在大多數情況下,真理伴隨著劇烈的痛苦?!笨墒?只有直面最殘酷的痛,才能收獲最持久的喜。

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?所以,張德芬一直重視自我成長。在她的理念里,自我成長不是一個商業化的文化概念,而是解決生活難題最有效的方法。自我成長,不是因為你不夠好,而是你需要更從容地面對不同的人生難題。很多不快樂的人愿意把問題歸于:沒有錢、沒有地位、沒有幸福的婚姻。因為這樣可以麻痹自己的傷痛,在困難中繼續隱忍下去。直到身體被拖垮,讓你無可遁逃??墒?不面對痛苦的快樂,都是耍流氓,你只有把自己修好,人生的問題才會解決。

?每次有朋友向張德芬咨詢,如何才能給婚姻保鮮,她都非??隙ǖ鼗卮?你只有把自己修好,人生的問題才會解決。先讓自己變得新鮮。如果你每天穿同樣的衣服、留同樣的發型、在同樣的時間做同樣的事,老公即使出走半生,回來你還是當初的你,只是增添了皺紋,他怎么可能對你還有期待?他在新鮮環境中飛速成長,而你,卻在原地踏步。你自己旁觀下自己,會不會厭煩?這個時候,你該做的不是去求得他的關注,而是去自我成長。

?當你自己日新月異的時候,老公會覺得好奇,老婆怎么不理我,她又給自己買了什么課程,她是不是又結交了新的朋友。當他覺得搞不定你了,他反而會更想靠近。正如《向前一步》序言里寫到的:“無論男女,都值得擁有獨立而完整的人格和自我實現,這是生理的、事業的、情感的、物質的、精神的積累過程,需要慢慢地成長起來?!?/p>

?也有人覺得,張德芬只是在兜售自我成長的概念,因為解決任何問題,最終都可以落腳在自我成長之上。這樣的方法,無異于望梅止渴??晌覅s認為,選擇自我成長才是最實際的。因為有價值的東西,從來都不容易獲得。那些簡單的方法,才是飲鴆止渴。自我成長是孤獨的,寂寞的,是很難做到的。所以,也是最有力量的。

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?沒有你,我一個人可以過得很好,是保證在一段關系中不受虐的秘方。這是張德芬對親密關系最重要的體悟。對于未來的感情,她沒有設限,但是,如果她選擇再次進入親密關系,那這個人一定要給她的生活加分。這也是她希望與其他女性分享的理念。很多女性即使意識到對方是在給她的生活減分,她也心甘情愿地在婚姻中受虐,她會說:像我這樣要強的女人,注定在感情中受虐。實際上,她只是和受虐的情感做了一次交換,她用受虐,來獲取被陪伴的滿足感,索取對方的認可??墒?堅持到最后,換來的只會是兩個人的孤獨,和更加肆虐的冷漠。與其在被虐中尋找滿足感,不如提升自己的覺察力。靜下來,仔細想想,你究竟喜歡對方什么?離開他,你又會失去什么?

?張德芬提醒女性朋友要想明白,如果你為了安全感而依附他人,那你就會被對方控制,失去自由;如果你需要對方的認可,太過討好,就會失去尊嚴;如果你太懂事明理,對方就會一再要你讓步,對方甚至會告訴你:你不妥協就是不愛他。學會人格獨立,真的太重要了。這樣的你,在親密關系當中才能有底氣,不被踩踏。20世紀最佳女作家伍爾芙說:一個人一旦有了自我認識,也就有了獨立人格,而一旦有了獨立人格,也就不再渾渾噩噩,虛度年華了。換言之,他一生都會有一種適度的充實感和幸福感。

?婚姻是美好的,值得我們用正確的方法去經營,當你在自我成長中找到了人格獨立的真諦,幸福的親密關系便相伴而生。

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?當然,即使這些你都做到了,親密關系仍然有可能存在問題。張德芬曾經坦言:“我和父母可以處好,和孩子可以處好,就是在親密關系上處理不好。這就是我的人生課題吧。當我在親密關系中遇到矛盾的時候,前夫會說,去把你自己寫的書讀一遍。抱歉,我能寫出來可是我還不能都做到,我在努力成長中?!?/p>

?但是沒關系,當你與真實的自己相遇以后,你會突然看到自己生命中的另一種可能。在那個世界里,你可以每天早上7:30起床,做一個小時瑜伽,然后帶著活力去上班,工作的時候,可以不用那么用力地去爭搶,安靜地做好自己的工作,良好的人際關系反而獲得地更加容易。下班后,宅在家里看看書,看看電影,不再逼迫老公和孩子,他們似乎更愿意和你親近。當你的心安靜下來了,問題也慢慢變得柔軟。

?其實每一次采訪,都是一次遇見。遇見不同的人生,也遇到更真實的自己。在我們的故事里,或許也有你的人生。希望在這里,你可以遇見更從容的自己。









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